Die Stoffwechselkur ist ein beliebtes Konzept für Menschen, die ihren Stoffwechsel anregen und für eine begrenzte Zeit klar strukturierte Ernährungsregeln umsetzen möchten. Ich selbst habe 2014 mit meiner Abnehm-Blaupause* rund 10 kg abgenommen – damals mit einer zusätzlichen Entgiftungsphase Weiterlesen […]
Gesundheit ab 30 vorsorgen – so bleibst du fit, entspannt und energiegeladen bis 50 und darüber hinaus Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie es wäre, mit 50 Jahren voller Energie durch den Tag zu gehen, dich gesund, stark und mental ausgeglichen zu fühlen? Viele denken, dass es zu früh Weiterlesen […]
Cholesterin natürlich senken – So schützt du dein Herz ohne Statine Einleitung: Muss es wirklich ein Leben lang Tabletten sein? Du sitzt beim Arzt und hörst die Worte, die dich vielleicht erschrecken: „Ab jetzt ein Leben lang.“ Eine Tablette täglich, jeden Tag, für immer. Dein Kopf Weiterlesen […]
Willkommen zu diesem Blogartikel, der sich mit dem faszinierenden Thema der Hausmittel gegen Falten um den Mund beschäftigt! Wir alle wissen, dass sich unsere Haut im Laufe der Zeit verändert und die Zeichen des Alterns sichtbar werden. Falten sind dabei eine der häufigsten Sorgen vieler Menschen, Weiterlesen […]
Da die Leber ein sehr wichtiges Organ ist, möchte ich heute ein paar Möglichkeiten vorstellen, wie Leber reinigen mit Hausmitteln aussehen kann. Eine optimale Lebergesundheit ist von entscheidender Bedeutung für einen gesunden Lebensstil. Die Leber spielt eine zentrale Rolle bei der Entgiftung Weiterlesen […]
Du hast sicherlich schon von Vitaminen und Mineralstoffen gehört, aber wusstest du, dass sie Teil einer größeren Kategorie von Nährstoffen sind, die für unseren Körper wichtig sind? Ja, genau diese Nährstoffe sind die sogenannten Mikronährstoffe. In diesem Beitrag möchte ich mich genauer mit Weiterlesen […]
Der Darm spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper und beeinflusst unser Wohlbefinden maßgeblich. Eine gesunde Darmflora kann dazu beitragen, dass wir uns energiegeladen und fit fühlen, während eine ungesunde Darmflora zu Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen und sogar zu chronischen Krankheiten Weiterlesen […]
Die Gesundheit in die eigene Hand nehmen – warum nur du selbst dein Heiler sein kannst und wie du das erreichst. Ich war im Jahr 1995 das letzte Mal bei einem schulmedizinischen Arzt. Ich habe also fast die Hälfte meines Lebens „überlebt“ und es geht mir gut damit. Im heutigen Beitrag möchte ich Weiterlesen […]
Vielleicht hast du dir auch schon einmal die Frage gestellt: „Wofür ist Kollagen eigentlich gut?“ In einem anderen Beitrag habe ich schon ein paar grundsätzliche Fragen zu Kollagen beantwortet. In diesem Beitrag möchte ich die Frage „Wofür ist Kollagen?“ beantworten und fünf wichtige Einsatzgebiete Weiterlesen […]
Vitamine für Veganer und deren Auswirkungen bei einem Mangel möchte ich in diesem Beitrag näher beleuchten, aber auch einen eventuellen Mineralstoffmangel. Eine vegane Ernährung kann gesund sein, aber wenn bestimmte Nährstoffe auf dem Speiseplan fehlen, kann es zu einem Mangel kommen. Zu den Weiterlesen […]
