Gesundheit ab 30 vorsorgen – so bleibst du fit, entspannt und energiegeladen bis 50 und darüber hinaus Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie es wäre, mit 50 Jahren voller Energie durch den Tag zu gehen, dich gesund, stark und mental ausgeglichen zu fühlen? Viele denken, dass es zu früh Weiterlesen […]
Cholesterin natürlich senken – So schützt du dein Herz ohne Statine Einleitung: Muss es wirklich ein Leben lang Tabletten sein? Du sitzt beim Arzt und hörst die Worte, die dich vielleicht erschrecken: „Ab jetzt ein Leben lang.“ Eine Tablette täglich, jeden Tag, für immer. Dein Kopf Weiterlesen […]
Willkommen zu diesem Blogartikel, der sich mit dem faszinierenden Thema der Hausmittel gegen Falten um den Mund beschäftigt! Wir alle wissen, dass sich unsere Haut im Laufe der Zeit verändert und die Zeichen des Alterns sichtbar werden. Falten sind dabei eine der häufigsten Sorgen vieler Menschen, Weiterlesen […]
Du hast sicherlich schon von Vitaminen und Mineralstoffen gehört, aber wusstest du, dass sie Teil einer größeren Kategorie von Nährstoffen sind, die für unseren Körper wichtig sind? Ja, genau diese Nährstoffe sind die sogenannten Mikronährstoffe. In diesem Beitrag möchte ich mich genauer mit Weiterlesen […]
Vitamine für Veganer und deren Auswirkungen bei einem Mangel möchte ich in diesem Beitrag näher beleuchten, aber auch einen eventuellen Mineralstoffmangel. Eine vegane Ernährung kann gesund sein, aber wenn bestimmte Nährstoffe auf dem Speiseplan fehlen, kann es zu einem Mangel kommen. Zu den Weiterlesen […]
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Nährstoffen. Das bedeutet, dass dein Körper sie nicht selbst in ausreichender Menge herstellen kann. Deshalb müssen sie regelmäßig über die Ernährung aufgenommen werden. In den vergangenen Jahren standen Omega-3-Fettsäuren im Mittelpunkt zahlreicher Weiterlesen […]
In einem anderen Beitrag hatte ich bereits einmal über Omega 3 geschrieben. Dort geht es vor allem um grundsätzliche Themen rund um diese wichtige Fettsäure. In diesem Beitrag geht es auch um das Verhältnis zur Omega-6-Fettsäure. In den letzten Jahrzehnten haben sich unsere Ernährung und unsere Weiterlesen […]
Welche Nahrungsergänzung brauchst du wirklich? Derzeit sind wieder sehr viele Anbieter unterwegs, die versuchen ihre Mittel an den Mann zu bringen. Ich wundere mich täglich, was auf einmal immunsystemstärkend ist. Genauso ist es bedenklich, wenn es Anbieter gibt, die auf einmal ein Produkt haben, Weiterlesen […]
Acai Beeren – das Vitalstoffwunder Die Acai Beeren stammen von der gleichnamigen Palme, die vor allem im Amazonasbecken in Brasilien wächst. Bereits die indigene Bevölkerung nutzte diese gesunden Beeren als Grundnahrungsmittel. In Belém, der Hauptstadt des Bundeslandes Pará in dem das Amazonasbecken Weiterlesen […]
Schwarzkümmelöl – das Öl der Pharaonen wird schon sehr lange in vielen Bereichen eingesetzt. In diesem Beitrag geht es um die Wirkung, Anwendung und Einnahme sowie den Kauf von schwarzkümmelöl Kapseln. Schwarzkümmelöl seit Jahrtausenden bekannt Bereits im alten Ägypten wurde das Öl des Weiterlesen […]
