Cholesterin natürlich senken – So schützt du dein Herz ohne Statine Einleitung: Muss es wirklich ein Leben lang Tabletten sein? Du sitzt beim Arzt und hörst die Worte, die dich vielleicht erschrecken: „Ab jetzt ein Leben lang.“ Eine Tablette täglich, jeden Tag, für immer. Dein Kopf Weiterlesen […]
Der Darm spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper und beeinflusst unser Wohlbefinden maßgeblich. Eine gesunde Darmflora kann dazu beitragen, dass wir uns energiegeladen und fit fühlen, während eine ungesunde Darmflora zu Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen und sogar zu chronischen Krankheiten Weiterlesen […]
Ballaststoffe werden oft unterschätzt, dabei tragen sie sehr zur Darmgesundheit bei und unterstützen so auch indirekt das Immunsystem. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt den Verzehr von 30 Gramm Ballaststoffen am Tag. Erkenntnissen der DGE zufolge nehmen Frauen durchschnittlich Weiterlesen […]
